Je baby veilig laten slapen

De volgende adviezen kunnen helpen om je baby veilig te laten slapen en bij de preventie van wiegendood.

Voordat je je aankopen gaat doen voor o.a. het bedje is het raadzaam om de site www.ncj.nl en www.kinderveiligheid.nl te raadplegen. Hier vind je informatie over de veiligheid van verschillende producten.

• Leg een baby altijd op de rug te slapen
• Gebruik de eerste twee jaar een babyslaapzak of een deken met lakentje
• Gebruik de eerste twee jaar geen dekbed
• Leg een baby te slapen in een wieg of ledikant
• Leg een kind niet vast in bed
• Kleed een baby niet te warm
• Zorg voor goede ventilatie in de kinderkamer
• Houd een baby vrij van rook
• Zorg voor een veilig bed
• Verstoor zo min mogelijk rust en regelmaat
• Geef je baby borstvoeding en gebruik een fopspeen
• Kruiken
• Blogs met informatie en tips over de aanschaf van spullen

Leg een baby altijd op de rug te slapen

Dit is de veiligste slaaphouding. Je baby ligt zo met het gezichtje vrij. Leg je baby vanaf de geboorte altijd in rugligging te slapen. Draai je baby bij eventuele secundaire buikligging weer op de rug. Als je baby zichzelf vlot om en om kan draaien, kan je baby zelf zijn slaaphouding bepalen.

Gebruik de eerste twee jaar een babyslaapzak of een deken met lakentje

Kinderen die jonger zijn dan twee jaar slapen het veiligst in een babyslaapzak of onder een deken met een lakentje. Een babyslaapzak is veilig wanneer deze goed past en de hals- en armsgaten goed aansluiten. De pluspunten van een babyslaapzak zijn:

• Een kind kan niet met zijn hoofdje onder het beddengoed terecht komen;
• Jonge baby’s rollen minder gemakkelijk om van de rug naar de buik;
• Een kind zich niet bloot kan woelen;
• Een kind kan moeilijker uit bed klimmen.

Slaapt je baby zonder slaapzakje, maak het dekentje en lakentje stevig en kort - voetjes tegen het voeteneinde - op.
Bekijk ons instructiefilmpje voor het opmaken van het babybedje.

Gebruik de eerste twee jaar geen dekbed

Een dekbed kan veel te warm zijn voor je baby en het kind kan zich gemakkelijk onder of in het losliggend beddengoed wurmen. Dit kan de ademhaling belemmeren. Een deken in een dekbedhoes kan wel, maar dan moet de deken even groot zijn als de hoes. De dekbedhoes moet groot genoeg zijn, zodat deze aan de onder- en zijkanten minimaal tien cm onder het matras kan worden ingestopt. De hoes moet goed sluiten. Maak net als bij gebruik van een dekentje en lakentje het bedje kort op - voetjes tegen het voeteneinde.

Leg een baby te slapen in een wieg of kinderledikant

Dit is de veiligste slaapplek. Zet het bedje het eerste halfjaar zo dicht mogelijk bij het ouderlijk bed. Houd ook overdag enig toezicht tijdens het slapen. Samen met een kind in één bed slapen, is zeker in de eerste vier maanden een risicofactor voor wiegendood. Het kind kan het te warm krijgen door het dekbed, tussen matrassen bekneld raken, uit bed vallen of met zijn gezichtje tegen kussens aandrukken. Bovendien kan een slapende ouder op het kind rollen. Het risico neemt toe als ouders roken, hebben gedronken, medicijnen of drugs hebben gebruikt, erg vermoeid of gestrest zijn of overgewicht hebben.

Leg een kind niet vast in bed

Een kind kan zich vastdraaien. Gebruik een babyslaapzak. Dit maakt het moeilijker voor een kind om zich op de buik te draaien en het houdt een kind lekker warm. Probeert een kind uit het ledikant te klimmen, dan kunnen de spijlen eruit worden gehaald of men kan een laag kinderbed aanschaffen. Een zachte ondergrond wordt geadviseerd voor het geval het kind uit bed valt.

Kleed een baby niet te warm

Let op de combinatie kleding, beddengoed en kamertemperatuur. Een baby heeft het warm genoeg als zijn voeten of nek lauw aanvoelen. Zorg dat de temperatuur van de babykamer tussen 16°C -18°C is. Zet een baby na de eerste dagen geen mutsje meer op in bed; een baby reguleert zijn temperatuur met het hoofd. Daarom moet het hoofd onbedekt blijven.

Dek een kind bij koorts minder warm toe dan gewoonlijk. Als een kind transpireert, heeft hij het al erg warm. Dek een kind dan minder warm toe of verlaag de temperatuur in de kamer. In de warme zomermaanden is deze temperatuur vaak niet te realiseren en zal wat hoger liggen. Houd er dan wel rekening mee bij het aankleden en het toedekken van een kind.

Als je twijfelt over hoe warm of luchtig je je kindje moet aankleden tijdens de slaap, kan de TOG-waarde duidelijkheid geven. Slaapzakken en dekentjes hebben allemaal een bepaalde TOG-waarde, die de warmte aangeeft. Hieronder kan je zien welke TOG-waarde bij welke kamertemperatuur past. TOG waardes mag je niet bij elkaar optellen. Dit heeft te maken met de isolerende luchtlaag die tussen twee lagen in zit. Deze luchtlaag creëert altijd extra warmte. Luister naar je eigen gevoel en gebruik je gezond verstand.

Zorg voor goede ventilatie in de kinderkamer

Frisse lucht is belangrijk. Zet regelmatig even een raam open in de kinderkamer, als de baby niet in deze kamer verblijft.

Houd een baby vrij van rook

Dit geldt niet alleen in huis, maar ook onderweg (in de auto) of als men ergens anders op bezoek is. Ventileer regelmatig de kamer waar je baby slaapt, ook als men niet rookt.

Zorg voor een veilig bed

Gebruik een wieg of bedje, waarvan de zijwanden ventilerend zijn. De spijlafstand moet tussen de 4,5 en 6,5 cm zijn. Kies een stevig en goed passend matras. Te zacht of afsluitend beddengoed, zoals een hoofdbeschermer, kussen, kussenachtige knuffels, stabilisatiekussens, zeiltje en waterbed, kan de ademhaling belemmeren.
Het zou kunnen zijn, dat de kraamverzorgende in de kraamperiode adviseert om de matrasbeschermer met ventilerende toplaag of honingraadstructuur tijdelijk uit het bedje te halen. Na de kraamtijd, als je baby zichzelf goed op temperatuur houdt en er geen kruiken meer gebruikt worden, kan de matrasbeschermer gewoon gebruikt worden. Maar leg je baby wel altijd op de rug te slapen.

Verstoor zo min mogelijk rust en regelmaat

Stel een baby niet onnodig bloot aan vermoeienissen en stress. Dit verstoort het slaapritme van een baby.

Geef je baby borstvoeding en gebruik een fopspeen

Er zijn aanwijzingen dat borstvoeding het risico op wiegendood verlaagt. Dit geldt ook voor een fopspeen. Echter adviseren wij een fopspeen niet omdat je dan de hongersignale van de baby kunt missen en er tepel-speenverwarring zou kunnen optreden. Bij fles of kunstvoeding kan wel meteen een fopspeen worden gegeven. Meer informatie over veilig slapen en een veilige leefomgeving voor je kindje vind je op Kinderveiligheid.nl.

Kruiken

Bij het gebruik van metalen kruiken zijn veiligheid en het voorkomen van brandwonden heel belangrijk. Daarom is het belangrijk dat je op de volgende punten let:

• Bevat de dop een rubberen binnendop en is die nog in goede staat? Vervang het rubber of de hele dop indien nodig.
• Is de kruik beschadigd, zitten er roestplekken op of deuken in? Gebruik de kruik niet.
• Is de schroefdraad beschadigd? Gebruik de kruik niet.
• Controleer de kruik altijd eerst op lekken. Lekt de dop? Vervang de dop of de hele kruik.

Het gebruik van andere kruiken is op eigen verantwoordelijkheid. Een veilige kruik bestel je eenvoudig in onze webshop.

Jonge kinderen slapen veel. Voor veel ouders is uitgerekend het slapen een bron van zorgen. Mag mijn baby onder een dekbedje slapen als het koud is? Is het veilig om mijn baby bij mij in bed te laten slapen? Wil je weten of je kind veilig slaapt? Doe de slaaptest.

Lees ook de blogs voor meer informatie en tips.

•  Tips voor het juiste matrasje en ledikantje voor je kindje
•  Tips voor de juiste deken, dekbed en wieg voor je kindje
•  Adviezen voor een veilige omgeving voor je kindje
•  Overbodig shoppen voor je baby voorkomen